ممارسة الرياضة بعد الوجبة الصباحية تزيد الوزن

صافى نصبح كنطرينى بغيت نغلااااض وااااااااااع

هههههه يختى تبارك الله 1،82 وختك 1،62 فين انا وفينو هو حالف ليا منغلاضش ولاكن اصحبنتى شقروفة بغيتها تسد دلقوشها ونطلع فلبرزة ههه

وغى سكتى رانى فواحد البرنامج غى الله يحفض قوالب الغلد ودهنات لصدر والرياضة ولحلبة وكرموس وسرو ههههه روينة

ههههههههههههههه انا كنفطر عاد صبور هههههههه جومانا ياك زتى 4 كيلو ياكما مشاو ليك الصكعة هههههههههههههههههه

الى ماكانتش راحة البال راه واخا تاكلى تهلاى اصاحبتى ونساى اللهم راه ماكين الى خرج علينا قدو

غىسكتى هبطهوم ولد لحرام لخبار فراسك هههه

سحر جومانا كتب:غىسكتى هبطهوم ولد لحرام لخبار فراسك هههه

بغيت ليه دقة ماتبرا ههههههه صيفتى ليه صحاب المكان اجومانا ههههههههههه وتفرجى

راه تقاد لمو بلهلا يطريه ليه حسابك سكت ههه

سحر جومانا كتب:راه تقاد لمو بلهلا يطريه ليه حسابك سكت ههه

هههههههههههههههههههه اوا راه جومانا واجرك عاالله والله الى بغيت ليه دقة حيت ماستاهلكش بحالك اشدليها الخاطر هو دافع كبير

الوصفة ديال ماروخا ونستلى وزنجلان واعرة حتا هيا

واااااااع بقاتلى 20 يوم زيدونى

سحر جومانا كتب:واااااااع بقاتلى 20 يوم زيدونى

كرى 20 يوم ديا لاش ههههههه ماتعرظى علينا

هههه . غا حطى سر 20 يوم باش يجى عاد نتقاتلو ونتفالقو ونتفاشو وعد نشوفو اش تم ههه بغيت نخليه يتصدم فنيولك هههه

سحر جومانا كتب:هههه . غا حطى سر 20 يوم باش يجى عاد نتقاتلو ونتفالقو ونتفاشو وعد نشوفو اش تم ههه بغيت نخليه يتصدم فنيولك هههه

مازال مابغات تدوز هاد 20 يوم هههههههه تصورى اجى حتا بوركابى ديال الخبار فراسك ههههههههههه متعرفى اوا ديرى الوصفة الى قلت ليك مع سيرو اولا الى قلتى ديا لالحلبة

ودرتها ولاكن سيرو خرجلى الحب

سحر جومانا كتب:ودرتها ولاكن سيرو خرجلى الحب

شمن سيرو درتى تريزوريكس هو الى كيدير الحبوب ولا شكلاط ونستلى الى البشرة دهنية انا كنديره االبنات ام اانا كدير ليا الحبوب حيت الحلاوة كتمرظنى ههههه

لا برفيتال

سحر جومانا كتب:لا برفيتال

اوا بدى السيرو بيرفيتال حتا هو كاين الى تيدير لو الحبوب