جميع وصفات حورية من المحمدية إختصاصية التجميل

وصفة العروسة لي خرجو فيها الحبيبات
معلقة زيت العود + معلقة ص شبة مدقوقة مزيان نخلطو هاد الخليط ونديرو معاه شوية بياض البيض ونديروهم للوجه و العنق
وصفة البواسر
زيت الحبة السوداء و شوية زعتر مدقوق نخلطو كولشي ونديروه في مكان البواسر
وصفة العناية بالرجلين و اليدين
كوماج طبيعي : معلقة زيت العود + معلقة سنيدة + معلقة عصير حامض نخلطو كولشي وندهنو به الرجلين و اليدين ونخليوه من بعد نديرو كوماج مزياان مزيان مباشرة نديرو خلطة فيها : 2 معالق ياغورت طبيعي و 2 معالق زيت لكلسرين و 2 معالق زنجلان مدقوق مزيان و 4 معالق عصير بطاطة 3 معالق حليب سائل ومعلقة شبة نخلطو كولشي حتى نحصلو بحال لاكريم مباشرة بعد الكوماج ندهنو باهاد الوصفة ونلبسو تقاشر ونديرو ليكات
العروس دائما تحاول تشرب عصير الجزر
وصفة تبييض البشرة
طريف بطيخ + ربطة صغيرة ديال المعدنوس ونحاولو نديروهم فمكينة العصارة فاش تخرج لينا العصارة ناخدو منو قدر 4 معالق ونديرو فيه معلقة زنجلان كبيرة مطحونة ومعلقة عسل ومعلقة ياغوورت طبيعي و صفار بيضة بلدية معلقة ص زيت الورد نخلطو كولشي ونديروه للبشرة بعد ما درنا ليها كوماج ديال روز و حليب غبرة ونخليوه حتال 2 ساعات على الوجه من بعد فاش نغسلو البشرة نمسحو بماء البطيخ و المعدنوس لي بقا لينا مدة اسبوع تبان نتيجة
وصفة رائحة العرق
مجرد مات مشي للحمام ناخدو ريحان يابس ونطحنوه ونحاولو فاش نمشيو للحمام ونحكو ندهنو الجسم بداك ريحان ونبقاو مدة 15 دقيقة وفي الليل نشربو كاس مغلي ريحان

يوم 20/06/2011 مع حورية من المحمدية ركن العروس
حمام بخار للوجه
القناع 1 : معلقة زيت الورد + قشور الليمون لما يبدى يغلى تعملى فوطة مبللة بماء الورد على الراس من بعد يتعمل هاد القناع
القناع 2 : 3 معالق عصير النعناع + معلقة زيت اللوز + معلقة عسل الحر + معلقة صفر بيضة يتخلط المقادير كلها ويتعمل كقناع على الوجه والعنق
قناع للمعان الاضافر اليدين والرجلين
2معالق زيت الكليسيرين + 2 معالق الحامض يتخلط ويدهن به كل ليل
عصير للعياء للعروسة والعريس
كيلو تمر يتنقى ويطيب فى 2 لتر ماء يطيب حتى يبقى 1 لتر تقريبا ويتعمل فى قرعة لما يبغى يتشرب تزيدى عليه معلقة النافع وراس معلقة الكروية ويتشرب
نصيحة : اخرى قبل نهار العرس تشرب العروس عصير الجزر مفيد بزاف
قناع كيعطى رطوبة ولمعان للبشرة قبل وضع المكياج
صفر بيضة بلدية + بطاطة مصلوقة وممعوسة مزيان + معلقة زيت الورد 3 معالق عصارة الجزر يتخلط ويتعمل للوجه واليدين

يوم 04/07/2011 مع حورية من المحمدية
قناع للبشرة الحساسة والجافة
صفر بيضة + معلقة عسل حر + معلقة ورد مطحون تخلط وتعمل قناع مدة 20دقيقة ويتغسل بماء دافىء تم ماء بارد
للتجاعيد بين الحاجبين
تاخد دائرة من الخيار تعمل فى المجمد مدة 5 دقائق ومن بعد تعملى مساج بزيت على شكل حركات دائرة
لوسيون للوجه زوين بزاف
قشرة ليمونة + قشرة حامضة + ماء الورد، قشرة ليمونة وقشرة حامضة تقطع وتزيدى عليها 2 كيسان الما طايب ويبات حتى للغد وتزيدى عليه ماء ورد وتعمل لوسيون للوجه

يوم 07/09/2011 مع حورية من المحمدية
اقنعة مرطبة للشعر
القناع 1 : ورقة الصبار تزولى ليها الشوك وتنقى مزيان وتحك وتصفى بالليبة وناخدو منها كاس + صفر بيضة بلدية 3 معالق زيت الذرة يتخلط مزيان ويتعمل للشعر
القناع 2 : مخ ديال العضم يدوب ناخد منه كاس + صفر بيضة بلدية +3 معالق ياغورت طبيعى + 3 معالق زيت العود تخلط المقادير وتعمل ماسك للشعر دئما التشليلة الاخيرة تضيفى ليها الخرطال او الزعتر او اليازير
ديميلور طبيعى
دقيق الذرة تلينيه مزيان وتاخدى منه 3 معالق + صفار بيضة بلدية + معلقة زيت اللوز او زيت الذرة لما تغسليه على شعرك وخليه شوية وغسليه ومن بعد غسلي بشمبوان طبيعى مرة واحدة

يوم 13/10/2011 مع حورية من المحمدية
شوربة لانقاص الوزن
2 دنجالات + رابعة الكرعة خضراء + 2 لفتات + شوية المعدنوس تطيب كشوربة عادية وتشرب يوميا زلافة فى الغدا وزلافة فى الليل
وصفة لزيادة الوزن والثدى
3 غرامات حلبة فى كاس ديال الما يغلى ويحلى بالعسل الحر و يشرب كل ليلة
شوربة لمشكل الكواط 3 نقط على الكاف
كاس الحمص فازك + لفت بيض بوراقه يطيبو فى شوية الملح وتطحن
لتنشيط البويضة
2 كيسان عصير البصل مع كاس العسل الحر يتخلطو وتشربى كاس مع 10 الصباح وكاس فى الليل مع 5 لوزات
شوربة للنساء والرجال وتنشيط البويضة
كاس الحمص + ربطة البورو + معلقة حبة حلاوة
لتنضيم الدورة الشهرية
بصلة حكيها وقليها فى 4 حتى 5 معالق الزيت البلدية ورمى فيها بيضة بلدية وتفطرى بها
شوربة لاحتباس البول
اوراق الفجل + بسباس ومعدنوس يطيب على شكل حساء فى الليل وهاد الشربة مصحوبة ب 25غرام من شعر الكبال يغلى فى لتر الماء مدة 5 دقائق حتى يطلق شربى منه 4 حتى 5 كيسان فى النهار
اللى بشرة ديال وجهها كتقشر ولحمها ناشف
قبل الحمام : 2معالق الزبدة بلدية + 2معالق العسل الحر + معلقة الورد البلدى خلطى الكل ودهنى الجسم كله خليه مدة 10 دقائق ومسحيه بفوطة ولما تغسلى دهنى الجسم بزيت الزنجلان الطبيعية وجهك لا
لترطيب البشرة وللشعر الجاف
وراق الضرك تحك وتعصر وتاخدى الماء ديالها تاخدى منه 3 معالق + معلقة زيت الدرة + معلقة الزيت بلدية يتعمل على البشرة والعنق
اللى البشرة ديالها جافة
3معالق الحنة + 3معالق الحلبة + 4معالق الزيت البلدية ودهنى به الجسم كله فى الحمام

يوم 20/10/2011 مع حورية من المحمدية
شوربة للحد من الغازات
بسباس بوراقه يطيب مع الملح وزيدى قشور الرمان وشوية حبة حلاوة وشوية قاع قلة من الاحسن تشرب هاد الشربة مع 12 زوالا + راس معلقة الكروية + قاع قلة + وراق النعناع تاخد منه معلقة وتشرب فى الليل
شوربة للحد من فقر الدم والناس اللى عندهم الحبوب
معلقة من دقيق فول الصوجا + معلقة كبيرة الزبيب + معلقة صغيرة حلبة مطحونة يطيب الكل فى الماء ويشرب بالليل يوميا وفى 12 شربى عصير 3كيسان الحليب + نصف تفاحة + 7 تمرات + 6شريحات + نصف بوعويدة وكترى من اكلالجزر والسبانخ
مشروب يصفى الدم
حفنة من اوراق البلوط تغسل مزيان وتغلى فى 3 كيسان الماء ويغليو تشربيه كل نهار مدة اسبوع
لفقر الدم
صفر بيضة بلدية مع معلقة العسل الحر وكاس الحليب دافىء كل صباح مدة اسبوع
لتنقية البشرة والكلف
الترمس كاس منه يفزك فى الما وتخلى الما دياله جانبا ترمس طحنيه فى الخلاط وخدى منه معلقة وتخلط مع 2 معالق من ماء الترمس ومعلقة كبيرة من ياغورت طبيعى ويتعمل قناع للبشرة
لحب الشباب
اوراق الكرمة او الباكور تعصريهم مزيان العصارة تزيدى عليها معلقة دقيق الروز الابيض ومعلقة دقيق الشعير ومعلقة الزيت البلدية يتخلط ويتعمل على البشرة
شوربة لتنقية البشرة
ربطة الحميضة تطيب فى الماء مع معلقة الزبيب و3 غرام من زغب الدرة حفنة زغب الدرة يطيب فى لتر الما يطيب ويصفى ويشرب طول النهار

يوم 27/10/2011 مع حورية من المحمدية
ديميلور للشعر
دركة زولى ليها القشرة وقطعيها طريفات تاخدى كاس منها وكاس الماء طايب وخليهم لما تمشى الحمام تدهنى فروة الشعر مدة 10 دقايق وتغسل
لجفاف الجلد والقشور اللى فالجلد
دركة تحك وتعصر خدى منها كاس وضيفى ليها كاس زيت الزنجلان او زيت الاركان طبيعى وناخد كاس النخالة طايب فى الما وضيفيه على الخليط وتدلكى بيه الجسم كامل هاد الوصفة خاصة لكل الاعمار ابتداءا من 6 سنوات لما تغسلى فى بانيو ديال الحمام عملى ربطة الكرافس وزلافة النخالة مع شوية الما وتنعسى فيه وتعملى كوماج للجسم لما تغسلى تدهنى بزيت الزنجلان مخلطة بكميات متساوية مع زيت الجزر
حساء للى جسم ديالها جاف
3جزرات + شوية المعدنوس + معلقة الزنجلان + معلقة زيت الذرة وصاحبة البشرة الجافة تبتاعد عن المخللات والحامض
لشد البشرة
عصارة السفرجل نعملوه مكعبات حتى يجمد ناخد مربع وتدهنى بيه البشرة
لعياء العين
تاخدى مرود تعمليه وسط الثوم وتكحلى بيه وتنعسى
للزكام
رابعة الشريحة 3ضرووس الثوم تفور فى الكسكاس وتمعك مزيان وتضيفى معلقة الزعتر ومعلقة الزنجلان زنصف كاس الزيت البلدية وكاس العسل حتى تحصلى على شكل مربى وتكال مع الخبز والحليب اوشاى بالاعشاب
شوربة للاسهال
3سفرجلات + 3معالق الروز + 2كيسان الما يطيب على شكل حساء وتضيفى ليه معلقة النعناع يابس
شوربة للزكام
3لفتات + 2ضرووس الثوم + معلقة كبيرة فول مطحون يطيب ويتطحن وتضيفى معلقة نافع ومعلقة زيت البلدية وشوية سكنجبير وهاد المشروب تشربيه فى الليل كاس الما طايب + شوية سكنجبير + شوية القرفة

يوم 03/11/2011 مع حورية من المحمدية
فى العيد لازالة الرائحة الكريهة من اليدين
فرارة القهوة او القهوة تخلط مع معلقة الملحة الحية ودلكى بها اليدين
شوربة لمشكل الكلف وتنقية الدم من الشوائب
حميضة تغسل وتعمل فى انية مع 3 جزرات وزبيب الاسود يطيبو ويتطحنو تاخدى زلافة فى 12 وزلافة فى الليل كدالك تعمل قطرات من الحامض فى ماء الشرب فى الصباح وتعملى معلقة الورد البلدى فى كاس الما وتشرب فى الليل تاكلى التفاح والليمون بزاف
قناع للكلف
2 معالق دقيق الشعير + معلقة الزيت البلدية وتخلطى بعصارة الكروم تعمليه قناع بشكل يومى ونحاولو ناكلو الكروم اثناء استعمال الوصفة
مشكل التهاب الحلق
تاخدى كاس من عصارة التفاح الاخضر على الريق اللفت الابيض عصريه والعصارة عملى بها غرغرة وتدلكى منطقة الحلق بالزيت البلدية وتاخدى كاس الماء طايب وتعملى فيه راس المعلقة القرفة وراس معلقة سكنجبير وتشربيه فى الصباح وفى الليل
وصفة للحكة فى الجلد
عصارة الكرافس تخلط مع العصارة ديال الحبق ودهنى بيه اماكن الحكة
وصفة للتوتر على شكل شوربة
الكرعة حمراء مع معلقة العسل ومعلقة الحبق
كريم مرطب لليدين
2معالق الزبدة بلدية + معلقة العسل + معلقة الملحة الحية مطحونة + معلقة زيت الزنجلان تخلط وتعمل فى بواطة وتعمل هاد الوصفة كل ليلة لليدين وعملى الليكات
كريم مرطب للوجه
2معالق الزبدة البلدية + معلقة زيت اركان + معلقة العسل الحر + معلقة الورد بلدى منيل + معلقة الروز مطحون تخلط مزيان وتدهن بيه الوجه كتولى البشرة رطيطبة
ﻣﺎﺳﻚ اﻟﻮﺟﻪ
فيه ﻛﺎس اﻟﻤﻌﺪﻧﻮس ﻳﻐﻠﻰ ﻣﻊ اﻟﻤﺎء ﻣﻦ ﺑﻌﺪ ﻧﻄﺤﻨﻮه وﻧﺎﺧﺪو ﻣﻨﻮ قياس ﻣﻌﻠﻘﺔ صغيرة ﻧﺨﻠﻄﻮھﺎ ﻣﻊ ﻣﻌﻠﻘﺔ صغيرة ﻋﺴﻞ وﻣﻌﻠﻘﺔ صغيرة زﻳﺖ اﻟﺰﻳﺘﻮن وروز ﻣﻄﺤﻮن ﺣﺴﺐ االخليط ھﺎد اﻟﻤﺎﺳﻚ كيغدي اﻟﺒﺸﺮة وكينقيها

يوم 17/11/2011 مع حورية من المحمدية
أﺻﺤﺎب اﻟﻜﻮﻟﺴﺘﺮول
ﺣﺴﺎء اﻟﺸﻌﯿﺮ او اﻟﺬرة او ايلان ﻣﻊ ﺷﻮﯾﺔ اﻟﺒﺼﻠﺔ ﺣﻤﺮاء وﻣﻌﻠﻘﺔ ﺻﻐﯿﺮة أوراق اﻟﺰﯾﺘﻮن وﻗﻠﯿﻞ ﻣﻦ اﻟﺤﻠﺒﺔ ﺗﻌﻤﻞ ھﺎد اﻟﺤﺴﺎء ﻓﻄﻮر ﯾﻮﻣﻰ داﺋﻤﺎ ﻗﺒﻞ اﻟﻮﺟﺒﺎت ﯾﺎﻛﻠﻮا اﻟﺘﻔﺎح ﺑﻘﺸﻮره ﻛﺎس ﻋﺼﯿﺮ اﻟﺠﺰر ﻗﺒﻞ اﻟﻮﺟﺒﺎت واﻟﺨﻀﺮ ﺗﻜﺎل ﻣﺼﻠﻮﻗﺔ وهادا ﺣﺴﺎء اﻟﻠﯿﻞ : راﺑﻌﺔ اﻟﻠﻔﺖ ﻣﺤﻔﻮر وﺷﻮﯾﺔ اﻟﻤﻌﺪﻧﻮس ﯾﻄﯿﺐ ﻋﻠﻰ ﺷﻜﻞ ﺷﻮرﺑﺔ وﯾﺘﻄﺤﻦ وﺿﯿﻔﻰ ﻟﯿﮫ ﻣﻌﻠﻘﺔ اﻟﺰنجلان ﻣﻄﺤﻮن
ﻣﺸﻜﻞ ﺗﺴﺎﻗﻂ اﻟﺸﻌﺮ
اﻟﺨﺒﯿﺰة ﺗﻘﻄﻊ وﺗﻄﯿﺐ ﻣﻊ اﻟﻤﺎء وﺗﻌﺼﺮ ﻣﺰﯾﺎن وداك اﻟﻤﺎ الي تيبقى ﺗﺪھﻨﻰ به اﻟﺸﻌﺮ
ﺷﺎﻣﺒﻮان ﺷﻌﺮ ﺟﺎف
ﻛﺎس ﻣﻌﺪﻧﻮس ﻣﻘﻄﻊ او ﻛﺎس ﻗﺸﻮر أﻓﻮﻛﺎ +3 ﻛﯿﺴﺎن اﻟﻤﺎء + ﻧﺼﻒ ﻛﺎس اﻟﻨﺎﻓﻊ ﯾﻐﻠﻰ اﻟﻜﻞ 5 دﻗﺎئق وﯾﺮﺗﺎح وﺻﻔيه وﺿﯿﻔﻰ ﻟيه 3 ﺣﺘﻰ 4 ﻣﻌﺎﻟﻖ ﺷﺎﻣﺒﻮان الأﻃﻔﺎل
ﻟﻤﺸﻜﻞ ﺗﺴﺎﻗﻂ اﻟﺸﻌﺮ ﻧﺤﺎوﻟﻮ ﻧﺸﺮﺑﻮ اﻟﺰﻋﺘﺮ وﻛﺪاﻟﻚ اﻟﺰﻋﺘﺮ ﻃﺒﯿﻌﻰ ﻃﺤﻨﯿﮫ وﯾﺨﻠﻂ ﻣﻊ زﯾﺖ اﻟﻌﻮد وﻓﻄﺮى به
ﺷﻮرﺑﺔ ﺗﺴﺎﻗﻂ اﻟﺸﻌﺮ
رﺑﻄﺔ اﻟﺤﻤﯿﻀﺔ + 4 ﺟﺰرات + زﺑﯿﺐ أﺳﻮد ﺗﻄﯿﺐ ﻋﻠﻰ ﺷﻜﻞ ﺷﻮرﺑﺔ, ھﺎد اﻟﺸﺮﺑﺔ ﻣﮭﻤﺔ ﻟﻠﻜﺒﺪ وﺗﺴﺎﻗﻂ اﻟﺸﻌﺮ وأﺻﺤﺎب اﻟﻜﻮﻟﯿﺴﺘﺮول
ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻠﮭﺎلات اﻟﺴﻮداء
ﺗﺪﻟﯿﻚ ﺧﻔﯿﻒ ب ﻣﺎﺳﻚ ﻣﻜﻮن ﻣﻦ, 2 ﻣﻌﺎﻟﻖ زﯾﺖ اﻟﻠﻮز و3 ﻣﻌﺎﻟﻖ ﻋﺼﺎرة اﻟﻨﻌﻨﺎع ﻧﻌﺴﻰ ﻋﻠﻰ ﺿﮭﺮك وﻋﻤﻠﻰ ﻣﺴﺎج ﺑﺤﺮﻛﺎت داﺋﺮﯾﺔ 10 دﻗﺎئق
وﺗﺎﺧﺪى اﻟﻤﻠﻔﻮف ﺣﻜيه وﻋﻤﻠﻰ ﻓﺎﺻﻤﺔ ﻣﻌﻘﻤﺔ ﻓﻮق اﻟﻌﯿﻨﯿﻦ وﺣﻄﻰ ﺷﻮﯾﺔ اﻟﻜﺮوم ﻣﺤﻜﻮك ﻋﻠﻰ اﻟﻔﺎﺻﻤﺔ وﻛﺎس اﻟﻤﺎء ﻋﻤﻠﻰ ﻓيه ﺷﻮﯾﺔ اﻟﻤﻠﺤﺔ اﻟﺒﺤﺮ وﺣﺎوﻟﻰ ﺗﺤﻠﻰ اﻟﻌﯿﻨﯿﻦ ﻓﻰ داك اﻟﻤﺎء
وﺻﻔﺔ ﺣﺐ اﻟﺸﺒﺎب واﻟﺒﺘﻮر
4 ﻣﻌﺎﻟﻖ ﻋﺼﺎرة اﻟﺒﺼﻠﺔ اﻟﺤﻤﺮاء ﺗﺨﻠﻂ ﻣﻊ ﺣﻠﺒﺔ ﻣﺼﺎوﺑﺔ ﻋﻠﻰ اﻟﯿﺪ ﺗﻌﻤﻞ ﻣﺪة 40 ﯾﻮم ﯾﻮﻣﯿﺎ وﺗﺤﺎوﻟﻰ ﺗﺴﺘﮭﻠﻜﻰ اﻟﺤﻠﺒﺔ ﻓﻰ اﻟﻠﯿﻞ ﺗﺎﺧﺪى 5 ﻣﻌﺎﻟﻖ ﻣﻦ ﻋﺼﺎرة أوراق اﻟﺒﺎﻛﻮر ﻣﻊ 2 ﻣﻌﺎﻟﻖ اﻟﺰﯾﺖ اﻟﺒﻠﺪﯾﺔ ودھﻨﻰ اﻟﺒﺸﺮة ﻛﻞ ﻟﯿﻠﺔ وﻣﺮة ﻓﻰ الأﺳﺒﻮع ﻋﻤﻠﻰ ﺗﺪﻟﯿﻚ ﺧﻔﯿﻒ ﺑﺰﯾﺖ اﻟﺰنجلان الطبيعي

يوم 24/11/2011 مع حورية من المحمدية
نصائح الحاجبين
ﻧﮭﺎر ﻗﺒﻞ ﻣﺎ ﺗﻌﻤﻠﻰ لاﺳﯿﺮ او نتاف دھﻨﻰ ﺑﺰﯾﺖ اﻟﺬرة كيسهل إزالة زغب من الجدور
لتقوية الحاجبين
7 عضومة ديال تمر نهرقهوم مزيان ونخلطهوم مع زيت خرواع وكل ليلة نطرسوا بهم الحاجبين ندوموا عليه
وﺻﻔﺔ ﻟﻠﺸﻔﺘﯿﻦ
ﻣﻌﻠﻘﺔ ﺻﻔﺮ ﺑﯿﻀﺔ + ﻣﻌﻠﻘﺔ اﻟﺰﯾﺖ اﻟﺒﻠﺪﯾﺔ + ﻣﻌﻠﻘﺔ زرﯾﻌﺔ اﻟﻜﺘﺎن مدقوقة مزيان ﺗﺨﻠﻂ الكل وﺗﺪھﻨﻰ بهااﻟﺸﻔﺘﯿﻦ ﻛﻞ ﻟﯿﻠﺔ
ﻛﻠﻮص طبيعي ﻟﻠﺸﻔﺘﯿﻦ
ارﺑﻊ ﻣﻌﺎﻟﻖ ﻣﻦ اﻟﺸﻤﻊ اﻟﺒﻠﺪى + ﺷﻮﯾﺔ اﻟﻌﻜﺮ ﻓﺎﺳﻰ + ﻣﻌﻠﻘﺔ ﺻﻐﯿﺮة ﻣﻦ زﯾﺖ اﻟﻠﻮز اﻟﻜﻞ عمليهم ﻓﻰ ﺣﻤﺎم ﻣﺮﯾﻢ ونديرها في قرعة الكلوص و ﻛﻞ ﻣﺮة دھﻨﻰ به اﻟﺸﻔﺘﯿﻦ
هاد الوصفات صالحين لجميع أنواع بشرة
نصائح وﻣﺎﺳﻚ لأزاﻟﺔ البقع من الوجه
ﻣﺎﺳﻚ 1 : زيت جنجلان + زيت لورد مهمين جداً في فصل الشتاء والخريف ندهنوا بهاد زيوت ونكون مستلقين على دهر ديالنا باش لبشرة ديالنا ميبقاش فيها ترهل
ﻣﺎﺳﻚ 2 : ﻗﺸﺮة ﺑﻨﺎﻧﺔ مقطعة قطع صغيرة + ﺑﯿﺎض ﺑﯿﻀﺔ نخلطهم ﻓﻰ الخلاط + م ص روز مطحون + م ص بابونج مطحون + م ص زيت جنجلان نخلط لكل ونديرها لمدة 20 دقيقة
تنقية البشرة
2 م زيت ورده + م لعسل + نص لفتة بيضة + نص جزرة + شوية لكرافس نسلقوا لفت + جزر + لكرافس نطيب هاد الخضر نص سلقة وهداك لماء لسلقنا فيه هاد الخضر تقريباً نص كاس نخلطهم فلما ديلهم ومن بعد نزيد لعسل وزيت ورده وندروه قناع على بشرة
مرهم طبيعي
2 م زيت مشمش + 1 زيت زيتون + 1 زيت خروع + سفر بدا بلدية + م زيت جنجلان 40غ زعتر مطحون مزيان + صفر بيضة بلدية نخلط هادي لخيلط وندلكوة به ف صباح ومالي نغسله نحوك لوجه بنص بطاطا عاد ندرو واقي الشمس
نصائح لمشاكل سكري
4 م ترمس + 4 م حلبة كل صباح على ريق
ﻣﺸﺮب ﻟﻄﺮد اﻟﻐﺎزات واﻧﺘﻔﺎخ اﻟﺒﻄﻦ
2 ﻣﻌﺎﻟﻖ اﺗﺎى ﺣﺒﻮب + 2 ﻣﻌﺎﻟﻖ اﻟﺴﺎﻟﻤﯿﺔ + 2 ﻣﻌﺎﻟﻖ اﻟﻘﺮﻓﺔ + ﺣﺎﻣﻀﺔ ﻣﻘﻄﻌﺔ ﻋﻠﻰ 2 + 4 ﻣﻌﺎﻟﻖ ﺳﻜﻨﺠﺒﯿﺮ + 2 ﻣﻌﺎﻟﻖ ﻛﺮوﯾﺔ + 2 ﻟﺘﺮ اﻟﻤﺎء تغلي لكل ﯾﺒﻘﻰ ﺣﺘﻰ ﻟﻠﻐﺪ ﻋﺎد بداي تشربيه ﺗﺸﺮب ﻛﺎس اﻟﺼﺒﺎح وﻛﺎس وﺳﻂ النهار

يوم 26/01/2012 حورية من المحمدية
ﻣﺸﻜﻞ ﺣﺐ اﻟﺸﺒﺎب
ﻧﺎﺗﺞ ﻋﻦ اﻟﺘﻐﺪﯾﺔ العشوائية ﺧﺼﻮﺻﺎ ﻓﻲ اﻟﻤﺪن والناس ديال اﻟﺒﻮادي ﻣﻌﻨﺪھﻤﺶ هاد المشكل ﺑﺴﺒﺐ اﻟﻐﺪاء اﻟﻄﺒﯿﻌﻲ، ﯾﺠﺐ الاﺑﺘﻌﺎد ﻋﻦ اﻟﻠﺤﻮم ﻟﻲ ﻣﺮﺑﯿﺔ بالهرمونات، ﻧﺎﺧﺪو اﻟﺪﺟﺎج اﻟﺒﻠﺪي واﻟﺒﯿﺾ اﻟﺒﻠﺪي، ﻧﺎﺧﺪو الاﻟﯿﺎف – ﻧﺒﺘﺎﻋﺪو ﻋﻦ اﻟﻤﻘﻠﯿﺎت واﻟﻤﻮاد اﻟﻤﺤﺎﻓﻀﺔ، ﻣﺨﺼﻨﺎش ﻧﺎﺧﺪو الكينة ﻟﻲ ﻛﯿﻌﻄﻲ اﻟﻄﺒﯿﺐ ﻟﺤﻞ ﻣﺸﻜﻞ ﺣﺐ اﻟﺸﺒﺎب واﺿﻄﺮاب الهرمونات وكيتسبو ﻓﻲ ﺗﻌﻄﻞ اﻟﺤﻤﻞ وكثرة الاﻓﺮازات المهبلية وﺣﺐ اﻟﺸﺒﺎب
شوربة ﻛﺘﻤﺘﺺ اﻟﺰﯾﻮت ﻣﻦ داﺧﻞ اﻟﺠﺴﻢ والدهون اﻟﺴﺎﻣﺔ
3 ﻟﻔﺘﺎت ﺑﯿﻀﯿﻦ الصغار+ ربع كرمبة + شوية اﻟﻜﺮاﻓﺺ + ﻣﻌﻠﻘﺔ ﯾﺎزﯾﺮ + اﻟﻤﻠﺤﺔ ناخدها ﻓﺎﻟﻐﺪاء واﻟﻌﺸﺎء ﻛﺘﻤﺘﺺ اﻟﺰﯾﻮت ﻣﻦ داﺧﻞ اﻟﺠﺴﻢ
ﻣﺤﻠﻮل ﻛﯿﻤﺘﺺ اﻟﺰﯾﻮت ﻣﻦ اﻟﺸﻌﺮ
ﻧﺪﯾﺮوه 2 ﺳﺎﻋﺎت ﻗﺒﻞ اﻟﻐﺴﻞ فيه ﻛﺎس ازﯾﺮ ﻛﻨﻜﺒﻮ عليه ﻛﺎس الماء ﻃﺎﯾﺐ ﯾﺮﺗﺎح وﻧﺼﻔﯿﻮه + ﻧﺎﺧﺪو ﻏﯿﺮ اﻟﻤﺎء اﻟﻤﺼﻔﻰ + 3 ﻣﻌﺎﻟﻖ ﻋﺼﯿﺮ اﻟﺤﺎﻣﺾ ﻧﺸﻘﻮ به ﻓﺮوة اﻟﺸﻌﺮ 2 ﺳﺎﻋﺎت ﻗﺒﻞ اﻟﻐﺴﻞ وﻧﺪاوﻣﻮ ﻋﻠﻰ 2 كيسان أزﯾﺮ + 4 كيسان اﻟﻤﺎء ﻃﺎﯾﺐ و ﻧﺸﻠﻠﻮ بهم اﻟﺠﺴﻢ الدهني و اﻟﺸﻌﺮ الدهني
ﻣﺸﻜﻞ اﻟﻘﺸﺮة وﺗﺴﺎﻗﻂ اﻟﺸﻌﺮ ﺑﻜﺘﺎﻓﺔ والتهابات فروة الرأس
ﻣﻌﻠﻘﺔ صغيرة ﺣﺐ اﻟﺮﺷﺎد + ﻣﻌﻠﻘﺔ اﻟﺸﯿﺢ + ﻣﻌﻠﻘﺔ اﻟﺒﺎﺑﻮﻧﺞ + ﻣﻌﻠﻘﺔ اﻟﺤﻠﺒﺔ + الكل مطحون + 2 ﻣﻌﺎﻟﻖ ﻋﺼﺎرة اﻟﺘﻮﻣﺔ + 5 ﻣﻌﺎﻟﻖ ﻣﺎء ﻃﺎﯾﺐ ﻧﺪﯾﺮوه 2 ﺳﺎﻋﺎت ﻟﻔﺮوة اﻟﺸﻌﺮ ﻋﺎد ﻧﻐﺴﻠﻮه ونكونو مرتاحين و نشلو بالماء ديال أزير أو الماء ديال الريحان.
ﻣﺸﻜﻞ اﻟﻤﻌﺪة وﻗﺮﺣﺔ اﻟﻤﻌﺪة
داﺋﻤﺎ ﻧﻔﻄﺮو ﻋﻠﻰ اﻟﺮﯾﻖ كاس من عصارة اﻟﺠﺰر أو كاس من عصارةاﻟﺒﻄﺎﻃﺎ اﻟﺤﻠﻮة وﻧﺘﺒﻌﻮه ﺣﺴﺎء فيه 4 الكيسان اﻟﻤﺎء + 3 ﻣﻌﺎﻟﻖ دﻗﯿﻖ اﻟﺸﻌﯿﺮ + شوية اﻟﻤﻠﺢ
الاﺿﻄﺮاﺑﺎت الهرمونية
ﻛﺘﻌﻄﻲ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﻟﻠﺸﻌﺮ و اﻟﺒﺸﺮة الاﺿﺎﻓﺮ واﻟﻔﻄﺮﯾﺎت الاﻟﺘﮭﺎﺑﺎت ﻧﺎﺧﺪو شوربة فيها ربع ﻗﺮﻋﺔ ﺣﻤﺮاء + ربع ﻛﺮﻣﺐ اﺣﻤﺮ + 2 ﻗﺮﻋﺎت ﺧﻀﺮﯾﻦ + راس معلقة اﻟﺨﺮﻗﻮم اﻟﺒﻠﺪي + شوية اﻟﻤﻌﺪﻧﻮس + ﻣﻌﻠﻘﺔ اﻟﺴﺎﻟﻤﯿﺔ ﻧﻄﯿﺒﻮھﺎ ﻓﺎﻟﻤﺎء اﻟﻜﺎﻓﻲ وﻣﻠﻲ ﺗﻄﯿﺐ ﻧﺰﯾﺪو زرﯾﻌﺔ اﻟﻜﺘﺎن + ﻣﻌﻠﻘﺔ الجنجلان
وابتعاد عن اللحوم المعالجة بالهرمونات وأكل الدجاج البلدي والبيض البلدي بكثرة
ﻣﺤﻠﻮل ﯾﻮﻣﻲ ﻣﻔﯿﺪ ﺟﺪا ﻷي ﻣﺸﻜﻞ ﻣﻦ هذه اﻟﻤﺸﺎﻛﻞ اﻟﻤﺪﻛﻮرة
ربع ﻛﺎس ﻣﺎء ﻃﺎﯾﺐ + 2 ﻣﻌﺎﻟﻖ ﻋﺼﺎرة اﻟﺜﻮم + ﻣﻌﻠﻘﺔ صغيرة ﻋﺴﻞ ﺣﺮ + ﻣﻌﻠﻘﺔ صغيرة اﻟﺴﺎﻟﻤﯿﺔ ﻣﻄﺤﻮﻧﺔ + ﻣﻌﻠﻘﺔ صغيرة ﻣﺮددوش
ﻗﻨﺎع ﻣﻔﯿﺪ ﻟﺠﻤﯿﻊ اﻧﻮاع اﻟﺒﺸﺮة ولعندو ﻧﺘﯿﺠﺔ إﺟﺎﺑﯿﺔ 100/100
ﻣﻌﻠﻘﺔ الجنجلان ﻣﻄﺤﻮن + ﻣﻌﻠﻘﺔ اﻟﺸﻌﯿﺮ ﻣﻄﺤﻮن + ﻣﻌﻠﻘﺔ صغيرة اﻟﻌﺴﻞ + ﻣﻌﻠﻘﺔ ياغورت ﻃﺒﯿﻌﻲ + ﻣﻌﻠﻘﺔ عصير اﻟﺤﺎﻣﺾ + ﻧﺨﻠﻄﻮه الكل ﺑﻤﺎء اﻟﺨﺺ أو ﻣﺎء اﻟﺠﺰر

يوم 02/02/2012 حورية من المحمدية
ﻓﻮاﺋﺪ اﻟﻨﺒﻚ
ﯾﺴﺎھﻢ ﻓﻰ اﻋﺎدة اﻟﺪورة الشهرية، ﯾﻨﺸﻂ اﻟﺠﺴﻢ واﻟﻜﺒﺪ مهم للإمساك هو واﻟﺨﺮوب، ﯾﻨﻘﻰ اﻟﺪم وﻛﯿﻌﻄﻰ ﺣﯿﻮﯾﺔ وﻧﺸﺎط ﻟﻠﺠﺴﻢ
ﺷﻮرﺑﺔ لمشكل ﻋﺪم اﻧﺘﻀﺎم اﻟﺪورة الشهرية
رﺑﻊ ﻛﺮوﻣﺔ + ﻣﻌﻠﻘﺔ ﺻﻐﯿﺮة اﻟﺴﺎﻟﻤﯿﺔ + ﻣﻌﻠﻘﺔ ﺻﻐﯿﺮة ﻣﺮددوش + اﻟﻤﺎء اﻟﻜﺎﻓﻰ ودويرها ب3 المعالق ﻣﻦ دﻗﯿﻖ اﻟﻨﺒﻚ ﻣﻦ ﺑﻌﺪ ﺧﺪى ﻣﻌﻠﻘﺔ ﺻﻐﯿﺮة ﻣﻦ ﻣﺮددوش ﻣﻊ ﻣﻌﻠﻘﺔ ﺻﻐﯿﺮة ﺳﺎﻟﻤﯿﺔ وﻛﺎس اﻟﻤﺎء ﻃﺎﯾﺐ ﯾﺼﻔﻰ وﯾﺸﺮب ھﺎد اﻟﻤﺸﺮوب ﻛﯿﻘﺎد اﻟﮭﺮﻣﻮﻧﺎت ﺧﺼﻮﺻﺎ الاﺳﺘﺮوﺟﯿﻦ
ﻣﺮﺑﻰ للإمساك اﻟﺤﺎد
رﺑﻊ ﻛﯿﻠﻮ اﻟﺸﺮﯾﺤﺔ ﺗﻔﻮر ﻣﻊ 4 ﺿﺮووس اﻟﺜﻮم وﺿﯿﻔﻰ 4 ﻣﻌﺎﻟﻖ اﻟﻨﺒﻚ وﻣﻌﻜﻰ ﻣﺰﯾﺎن وﺿﯿﻔﻰ 3 ﻣﻌﺎﻟﻖ اﻟﺨﺮوب + ﻣﻌﻠﻘﺔ اﻟﺤﻠﺒﺔ ﻣﻄﺤﻮﻧﺔ وﺗﺨﻠﻂ ﺑﺰﯾﺖ اﻟﻌﻮد ھﺎد اﻟﻤﺮﺑﻰ ﺗﻔﻄﺮى ﺑﻤﻌﻠﻘﺔ منه ﻓﻰ اﻟﺼﺒﺎح وﻓﻰ اﻟﻠﯿﻞ ﺧﺪى ﻣﻌﻠﻘﺔ ﻣﻊ ﻛﺎس اﻟﺤﻠﯿﺐ ﺳﺨﻮن
دﯾﻤﯿﻠﻮر ﻟﺘﺮﻃﯿﺐ اﻟﺸﻌﺮ
ﺻﻔﺎر ﺑﯿﻀﺔ ﺑﻠﺪﯾﺔ + 3 ﻣﻌﺎﻟﻖ زﯾﺖ اﻟﻌﻮد + 3 ﻣﻌﺎﻟﻖ اﻟﻨﺒﻚ ﻣﻄﺤﻮن وﻣﻐﺮﺑﻞ ﺗﺨﻠﻂ وﺗﻌﻤﻞ 2 ﺳﺎﻋﺎت ﻗﺒﻞ ﻣﺎ ﺗﻤﺸﻰ ﻟﻠﺤﻤﺎم وﺗﺸﻠﻠﻰ اﻟﺸﻌﺮ ب2 ﻛﯿﺴﺎن اوراق اﻟﺼﺪر ﻣﻊ 4 ﻛﯿﺴﺎن اﻟﻤﺎء) ﯾﺘﺒﺦ وﯾﺼﻔﻰ
ﻗﻨﺎع ﻣﻔﯿﺪ ﻟﺠﻤﯿﻊ اﻧﻮاع اﻟﺒﺸﺮة وﻛﯿﺰول الخلايا اﻟﻤﯿﺘﺔ
2 ﻣﻌﺎﻟﻖ دﻗﯿﻖ اﻟﻨﺒﻚ + ﻣﻌﻠﻘﺔ اﻟﻌﺴﻞ اﻟﺤﺮ + 3 ﻣﻌﺎﻟﻖ ﻣﺎء اﻟﻜﺮوم وﺗﺨﻠﻂ ﺑﻤﺎء اﻟﺠﺰر
وﺻﻔﺔ ألام اﻟﺴﺎﻗﯿﻦ
4 وراق اﻟﻜﺮوم ﻓﻰ ﻛﺴﻜﺎس ﯾﺴﺨﻨﻮ + 4 ﻣﻌﺎﻟﻖ اﻟﻨﺒﻚ ﻣﻄﺤﻮن خلطيه ﻣﻊ ﺑﺼﻠﺔ ﺣﻤﺮاء ﻣﺤﻜﻮﻛﺔ وﻣﻌﻠﻘﺔ اﻟﻜﺮوﯾﺔ ﻣﻄﺤﻮﻧﺔ اﻟﻜﺮوم ﯾﺒﺮد وﺗﻌﻤﻞ فيه ﺷﻮﯾﺔ ﻣﻦ اﻟﺨﻠﯿﻂ وﺗﻌﻤﻞ ﻟﻠﺴﺎﻗﯿﻦ وﺗﺤﺰم ﺑﺰﯾﻒ وﺗﺒﺎﺗﻰ بيه
ﺷﻮرﺑﺔ ﻟﻠﯿﻮﻧﺔ اﻟﺠﻠﺪ
ھﻨﺪﺑﺎء + 3 ﺟﺰرات + ﻛﺮاﻓﺲ + ﻛﺮوم + اﻟﻤﺎء اﻟﻜﺎﻓﻰ + الملح ﺗﻄﯿﺐ وﺿﯿﻔﻰ ليها 2 ﻣﻌﺎﻟﻖ الجنجلان ﻣﻄﺤﻮن

يوم 09/02/2012 حورية من المحمدية
وﺻﻔﺎت ﺧﺎﺻﺔ ﺑﺎﻟﻨﺎس اﻟﻠﻰ ﻋﻨﺪھﻢ اﻟﻜﻠﻒ
اﻟﺘﻘﺸﯿﺮ ﺧﺼﻮ ﯾﻜﻮن ﻃﺒﯿﻌﻰ ﺑﻤﺎء اﻟﺮوز وﺣﻠﯿﺐ ﻏﺒﺮة و ﻓﻰ اﻟﻠﯿﻞ تدهن اﻟﺒﺸﺮة ﺑﺰﯾﺖ الزنجلان
ﻣﺤﻠﻮل ﺧﺎص ﺑﺎﻟﻨﺎس اﻟﻠﻰ ﻋﻨﺪھﻢ اﻟﻜﻠﻒ
ﻛﺎس اﻟﻨﺨﺎﻟﺔ + ﻛﺎس اﻟﺸﺮﯾﺤﺔ ﻣﻘﻄﻌﺔ + ﻛﺎس اﻟﺸﻌﯿﺮ مهرمش + ﻛﺎس أوراق اﻟﺼﺪر ﯾﻄﯿﺒﻮ ﻓﻰ ﻧﺼﻒ ﻟﺘﺮ ﻣﺎء مدة 10 د و خليه مرقد 10د ﻋﺎد صفيه ووﺟﺪى هاد اﻟﻘﻨﺎع فيه 5 وراق اﻟﻜﺮﻣﺔ ﻣﻊ ﻧﺼﻒ ﻛﺎس اﻟﻤﺎء ﺗﻐﻠﯿﮭﻢ وﻃﺤﻨﯿﮭﻢ ﻓﻰ ﻣﻮﻟﯿﻨﻜﺲ ﺻﻔﻰ اﻟﺨﻠﯿﻂ وﺧﺪى منه 4 ﻣﻌﺎﻟﻖ وﺿﯿﻔﻰ ﻟﯿﮭﺎ ﻣﻌﻠﻘﺔ دﻗﯿﻖ اﻟﺸﻌﯿﺮ + ﻣﻌﻠﻘﺔ ﻋﺪس ﻣﻄﺤﻮن + ﻣﻌﻠﻘﺔ اﻟﻨﺒﻚ + ﻣﻌﻠﻘﺔ ﺻﻐﯿﺮة ﺣﻠﯿﺐ ﻏﺒﺮة ﺗﻌﻤﻞ ﻗﻨﺎع ﻟﻠﺒﺸﺮة ﻣﺪة 20د وﺗﻜﻮﻧﻰ ﻣﺮﺗﺎﺣﺔ وﺗﻐﺴﻠﻰ ﺑﺎﻟﻤﺎء ودھﻨﻰ ﺑﺎﻟﻤﺤﻠﻮل اﻟﻠﻰ وﺟﺪﺗﻰ وﻓﻰ اﻟﻠﯿﻞ دھﻨﻰ ﺑﺎﻟﺰﯾﺖ ديالو وﻋﺼﯿﺮ اﻟﻜﺮوم ﯾﺘﺸﺮب ﻃﻮل اﻟﻨﮭﺎر ﻛﯿﺼﻔﻰ اﻟﺒﺸﺮة
وﺻﻔﺔ لترهلات اﻟﻜﺮش
3 ﻣﻌﺎﻟﻖ اﻟﻌﺴﻞ اﻟﺤﺮ + ﻣﻌﻠﻘﺔ اﻟﺸﺒﺔ ﻣﺪﻗﻮﻗﺔ ﺗﺨﻠﻂ ﺑﺤﺎل ﺑﻮﻣﺎد ودھﻨﻰ ﺑﮭﺎ اﻟﻜﺮش وﺣﺰﻣﻰ ببلاستيكة رﻗﯿﻘﺔ ﻣﺪة رﺑﻊ ﺳﺎﻋﺔ ﺗﻌﻤﻠﻰ ھﺎد اﻟﻮﺻﻔﺔ 3 ﻣﺮات ﻓﻰ الاﺳﺒﻮع
ﺷﻮرﺑﺔ ﻟﻤﺮﺿﻰ اﻟﺴﺮﻃﺎن
رﺑﻊ ﻛﺮوﻣﺔ + 4 ﻓﺼﻮص ﺛﻮم + ﻣﻌﻠﻘﺔ ﺻﻮﺟﺎ + ﻣﻠﺢ + ﺧﺮﻗﻮم ﺑﻠﺪى + رﺑﻊ دﯾﺎل اﻟﺒﺮوﻛﻠﻰ اﻟﻜﻞ ﯾﻄﯿﺐ رﺑﻊ ﺳﺎﻋﺔ وﯾﻄﺤﻦ ﺗﺸﺮﺑﻰ زلاﻓﺔ في اﻟﻐﺪاء وزلاﻓﺔ ﻓﻰ اﻟﻌﺸﺎء
ﺷﻮرﺑﺔ ﻟﻤﺮﺿﻰ اﻟﺴﻜﺮى وارﺗﻔﺎع اﻟﻀﻐﻂ
زلاﻓﺔ ﺑﻠﺒﻮﻟﺔ اﻟﺸﻌﯿﺮ + ﻛﺮاﻓﺲ + ﺑﺼﻠﺔ ﻣﺤﻜﻮﻛﺔ + 3 ﺿﺮووس اﻟﺜﻮم + ﻣﻌﻠﻘﺔ ﺳﺎﻟﻤﯿﺔ ﻣﻘﻄﻌﺔ + ﻣﻌﻠﻘﺔ اﻟﻨﺎﻓﻊ ﺗﺨﺎد ھﺎد اﻟﺸﻮرﺑﺔ ﻓﻰ اﻟﻌﺸﺎء

يوم 22/02/2012 حورية من المحمدية
شوربة للاطفال اﻟﻐﺎز وإلتهاب ﻓﻰ اﻟﻤﺼﺎرن
2 ﻣﻌﺎﻟﻖ اﻟﺨﺮوب ﻣﻤﺴﻮح وﻣﻄﺤﻮن + 4 ﺟﺰرات + ﻣﻌﻠﻘﺔ اﻟﻨﺎﻓﻊ ﻣﻄﺤﻮن + شوية ﻣﻠﺢ + ﺗﻔﺎﺣﺔ + ﻣﻌﻠﻘﺔ اﻟﻨﺨﺎﻟﺔ ﻣﺤﻤﺮة ھﺎد الشوربة ﺗﻄﯿﺐ وﺗﻄﺤﻦ وﺗﻘﺪم للاطفال ﻣﻊ 12 زلاﻓﺔ
وﺻﻔﺔ للاطفال اﻟﻠﻰ ﻋﻨﺪھﻢ اﻟﻘﻤﻞ ﻓﻰ ﺷﻌﺮھﻢ
ﻣﻌﻠﻘﺔ زرﯾﻌﺔ اﻟﻤﻌﺪﻧﻮس ﻣﻄﺤﻮﻧﺔ + ﺷﺤﻤﺔ اﻟﻜﻠﻮة ﺗﺪوب وﺗﺨﻠﻂ وﺗﻌﻤﻞ ﻛﻤﺮھﻢ ودھﻨﻰ بيه اﻟﺸﻌﺮ وﻏﻄﻰ اﻟﺸﻌﺮ ﻣﺪة 2 ساعات وﻋﺎد غسليه وﻓﻰ اﻟﺘﺸﻠﯿﻠﺔ الاﺧﯿﺮة ﻋﻤﻠﻰ 3 ﻣﻌﺎﻟﻖ ﺣﺒﺔ حلاوة ﻓﻰ ﻛﺎس اﻟﻤﺎء ﯾﻐﻠﻰ وﯾﺼﻔﻰ وﺗﺸﻠﻠﻰ بيه وﻣﻤﻜﻦ ﺗﺸﻠﻠﻰ ﺣﺘﻰ بالماء ديال اﻟﺨﯿﺎر يستعمل مرة في أسبوع
ﻣﺎﺳﻚ ﻛﯿﺰول الخلايا اﻟﻤﯿﺘﺔ
ﺣﻜﻰ ﻃﺮﯾﻒ ﻣﻦ اﻟﺨﯿﺎر ﺑﻘﺸﻮره وﺧﺪى منه 2 ﻣﻌﺎﻟﻖ ﻛﺒﺎر ﻣﻊ 2 ﻣﻌﺎﻟﻖ اﻟﻨﺨﺎﻟﺔ + 2 ﻣﻌﺎﻟﻖ ﺻﻐﺎر ﺣﻠﯿﺐ ﻏﺒﺮة + 3 ﻣﻌﺎﻟﻖ ﺣﻠﯿﺐ ﺳﺎﺋﻞ ﺳﺨﻮن ﺗﺨﻠﻄﻰ اﻟﻜﻞ وخليه ﯾﺮﺗﺎح 10 دﻗﺎﯾﻖ وﺗﻌﻤﻞ ﻟﻠﺒﺸﺮة ﻣﻨﯿﻦ ﺗﺒﻐﻰ تزوليه دﻟﻜﻰ ﺑﺎي زﯾﺖ و عملي تدليك وﻣﻦ الاﺣﺴﻦ بزيت الجنجلان
اﻟﻨﺎس اﻟﻠﻰ ﻋﻨﺪھﻢ ﻣﺸﻜﻞ ﻋﺪم اﻧﺘﻀﺎم اﻟﺪورة اﻟﺸﮭﺮﯾﺔ
خاص ﺗﻜﻮن اﻟﺘﻐﺪﯾﺔ دﯾﺎﻟﮭﻢ ﻃﺒﯿﻌﯿﺔ وﯾﺎﻛﻠﻮ الاﻟﯿﺎف ﺑﺰاف واﻟﺨﻀﺮ وليشو الأحمر وﯾﺒﺘﺎﻋﺪو ﻋﻦ اﻟﻤﻮاد اﻟﻠﻰ ﻓﯿﮭﺎ الصودا
ﺷﻮرﺑﺔ اﻟﻠﻰ ﻋﻨﺪھﻢ ھﺎد اﻟﻤﺸﻜﻞ ﺗﺴﺎﻗﻂ اﻟﺸﻌﺮ
اﻟﺘﺪﻟﯿﻚ ﻣﮭﻢ ﻟﻠﺸﻌﺮ ﻗﺒﻞ أي ﻣﺎﺳﻚ
2 ﻣﻌﺎﻟﻖ اوراق اﻟﺼﺪر ﻣﻄﺤﻮن + 2 ﻣﻌﺎﻟﻖ أوراق اﻟﺮﯾﺤﺎن ﻣﻄﺤﻮن + ﺻﻔﺎر ﺑﯿﻀﺔ ﺑﻠﺪﯾﺔ + ﻣﻌﻠﻘﺔ زﻋﺘﺮ ﻣﻄﺤﻮن + 3 ﻣﻌﺎﻟﻖ اﻟﺰﯾﺖ ﺑﻠﺪﯾﺔ ﺷﻘﻰ بيها اﻟﺸﻌﺮ ﻣﺒﺎﺷﺮة ﺑﻌﺪ اﻟﺘﺪﻟﯿﻚ ﯾﺒﻘﻰ اﻟﻘﻨﺎع ﺳﺎﻋﺔ و ﻏﺴﻠﻰ اﻟﺸﻌﺮ وداﺋﻤﺎ ﺷﻠﻠﻰ اﻟﺸﻌﺮ ﺑﺎلأﻋﺸﺎب ﺑﺤﺎل أوراق أزير وأوراق اﻟﺼﺪر وأوراق اﻟﺮﯾﺤﺎن واﻟﺰﻋﺘﺮ

يوم 01/03/2012 حورية من المحمدية
اﻗﻨﻌﺔ ووﺻﻔﺎت ﻟﺤﺐ اﻟﺸﺒﺎب
ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ اﻟﻨﺎس اﻟﻠﻰ ﻋﻨﺪھﻢ ﻣﺸﻜﻞ ﺣﺐ اﻟﺸﺒﺎب ﯾﺒﺘﺎﻋﺪو ﻋﻦ اﻟﺪھﻮن اﻟﺤﯿﻮاﻧﯿﺔ واكلات اﻟﺴﺮﯾﻌﺔ و الاﻣﺴﺎك ﺗﺴﺘﻌﻤﻞ ھﺎد اﻟﺒﺨﺎر ﻓﻰ اﻟﻠﯿﻞ ﻃﺮﯾﻒ اﻟﺤﺎﻣﺾ ﻣﻊ ازﯾﺮ او اﻟﻨﻌﻨﺎع او اﻟﻤﻌﺪﻧﻮس ﻣﻊ اﻟﻤﺎء
ﻗﻨﺎع 1 : ﻧﻌﺴﻰ ﻋﻠﻰ ﺿﮭﺮك ﻃﺮف ﻛﺮوم و ﺷﻮﯾﺔ اﻟﻜﺮاﻓﺲ ﻓﻰ خلاط ﻛﮭﺮﺑﺎﺋﻰ وﺿﯿﻔﻰ ﻣﻌﻠﻘﺔ اﻟﺤﺎﻣﺾ و 6 ﺣﺘﻰ 7 ﻣﻌﺎﻟﻖ ﻣﺎء ورد وﺗﻄﺤﻦ وﻏﻄﻰ وﺟﮭﻚ ﻛﻠﮫ ﺑﺎﻟﻔﺎﺻﻤﺔ اﻟﻄﺒﯿﺔ وﻋﻤﻠﻰ ھﺎد اﻟﺨﻠﯿﻂ ﻓﻮق اﻟﻔﺎﺻﻤﺔ ﺧﻠﯿﮫ 20 دﻗﯿﻘﺔ وزوﻟﻰ اﻟﻔﺎﺻﻤﺔ وﺧﻠﻰ داك اﻟﻤﺎء ﻓﻰ اﻟﻮﺟﮫ ﻣﺪة ﺳﺎﻋﺔ ﻋﺎد ﻏﺴﻠﻰ ﺑﻤﺎء اﻟﻤﻌﺪﻧﻮس ودﻟﻜﻰ ﺑﺰﯾﺖ الجنجلان
ﻗﻨﺎع 2 : ﻣﻌﻠﻘﺔ اوراق اﻟﺼﺪر ﻣﻄﺤﻮﻧﺔ + ﻣﻌﻠﻘﺔ اﻟﺤﺎﻣﺾ + ﻣﻌﻠﻘﺔ اﻟﺨﺮوب + ﻣﻌﻠﻘﺔ اﻟﻌﺴﻞ اﻟﺤﺮ + ﻣﻌﻠﻘﺔ داﻧﻮن ﻃﺒﯿﻌﻰ إلا ﻛﺎن اﻟﺨﻠﯿﻂ ﻗﺎﺳﺢ ﺿﯿﻔﻰ ﻣﺎء اﻟﻜﺮوم ھﺎد اﻟﻘﻨﺎع ﺗﻌﻤﻞ ﯾﻮﻣﯿﺎ وﺗﺪﻟﻜﻰ ﺑﺰﯾﺖ الجنجلان
ﻗﻨﺎع 3 : ﻣﻌﻠﻘﺔ ﻋﺴﻞ ﺣﺮ + 2 ﻣﻌﺎﻟﻖ اوراق اﻟﺨﺲ وﻣﻌﻠﻘﺔ ﺣﺎﻣﺾ ﺗﺨﻠﻂ ﺧﻠﯿﮫ ﯾﺮﺗﺎح ﻋﺎد ﻋﻤﻠﯿﮫ ﻟﻠﺒﺸﺮة.

يوم 15/03/2012 حورية من المحمدية
شوربة لغسل الجسم من السموم
طرف بركولي + هندباء + طرف كرمب + كرافص + معدنوس + بصلة + 2 فصوص ثوم + ملح البحر + ماء الكافي هذا الشوربة منين تطيب تطحن وناخدو زلافة مضافة اليها م زنجلان مطحون تاخد قبل الغذاء و قبل العشاء.
شوربة للفتيات اللي عاد بداتهم الدورة الشهرية
بركولي + 7 شريحات + 7 مشمشات يابسين + شوية السبانخ + ملح + 2 فصوص الثوم + بصلة تطيب تطحن في الغذاء
قناع للبشرة
صفار بيضة بلدية + م زنجلان مطحون + م عسل + م ياغورت طبيعي + م عصير الحامض هذا الوصفة تترطب وتتعطي لمعان للبشرة
كوماج للكلف
م من اوراق السدر مطحونة + م روز مطحون + م نخالة يصب عليه الحليب السائل م ونخليوه يبرد ونعملوه مدة 15 د مع عمل حركات دائرية لا يغسل نعملو غير الخيار بحركات دائرية لمدة 7 ايام.
يوم 22/03/2012 حورية من المحمدية
البرودة في المفاصل
نص كاس زيت البلدية + زنجبيل يعمل كتدليك
شوربة للكبد
3 خيزوات + 6 شريحات + شوية الكرافص + بصلة + 3 م جنجلان + هندباء + 2 م زبيب يشرب 2 زلايف وحدة في الغذاء و العشاء
جفاف الجلد
يشلل بالاعشاب ويدهن بزيت الزنجلان و زيت البلدية و يدلك الجسم كله او الريحان او ازير يشلل ب4 اكواب ماء مباشرة نعمل التدليك.
تغذية الجسم
لمن يعاني من حكة الجسم و قشرة اللي فيه يجب تنظيم الاغذية باكل الخضروات اللي مافيهاش مبيدات وناخد كدلك مشروب السالمية و ازير و الزعتر م فقط في ماء ساخن.
للالم الحيض
شوربة : بركولي + 7 شريحات + م ص خزامى ماعمراش + راس م ص قاع قلة + 3 م زنجلان تنعملو البركولي و شريحة و خزامى تطيب منين طيب لينا نضيفو ليها الجنجلان و قاع قلة وتطحن .
خاصنا ناخدو الكالسيوم و الحديد و اليود
*م سالمية + م بابونج + م مرددوش في ماء ساخن ويشرب*
شوربة لتنظيف الجسم من السموم
قبطة ديال الكرفس + 2 م حبق + راس كروم يقسم على 4 + بصلة يطيب في ماء كافي و يطحن + م نافع + م زيت العود + 2 م زنجلان مطحون.
*يشرب الماء منسم بالحامض أو أزير أو زعتر*
يوم 24/05/2012 حورية من المحمدية
محلول للحب الشباب
هندباء + الخس + القرفة
بخار : في كسرونة تنعملو م قرفة + حامضة مقطعة طراف ونعملو فوطة من القطن وتغمس في الخليط ونخليها حتى تبرد عاد نعملها تتفتح المسام مرة في الاسبوع.
تقشير طبيعي :
3 م ك ماء الروز + م ص حليب غبرة + م ص عصير حامضة ونخليها حتى تنشف مباشرة تمسح بماء البصل.
شوربة 1 : بصل الاخضر + اللفت الابيض تمص الدهون + البروكولي تنظم الهرمون الاستروجين + شوية ملح البحر ولماء الكافي وتطحن ناخد 3 زلايف الى 4 +م أزير.
شوربة 2 : 3 جزرات + البروكولي + الهندباء تنشط الكبد وتنقي من الداخل +الكروم ينقي البشرة + م الزعتر مدة اسبوع تاخذ كالمقبل.
شوربة 3 : الخس + الهندباء + سبانخ في ماء ساخن يغلى مدة 3 د ويضاف 3 م عصير الحامض.
قناع 1 : 2 م حلبة مطحونة تخلط بماء السويهلة و م الحامض يعمل على البشرة و العنق مدة 30 د ويغسل بماء الدافىء مباشرة بماء بارد مصنوع من البابونج او اوراق الكركاع وكل ليلة تنظف بماء الورد اوالخس+تدليك بزيت طبيعي مكون من اركان او لوز.
قناع 2 : 2 م ترمس مطحون + م عسل + م خل التفاح.
يوم 07/06/2012 حورية من المحمدية
ﺑﺎﻟﻧﺳﺑﺔ ﻟﻣﺷﻛل اﻟﺗﻛﯾس او اﻟﻛﯾس ﺿرورى ﻣﺎ ﺗﺷوﻓﻰ اﻟطﺑﯾب
وھﺎدى ﺑﻌض اﻟﻧﺻﺎﺋﺢ ﻟﻠﺗﺧﻔﯾف وﻣﻌﺎﻟﺟﺔ اﻟﻣﺷﻛل
ﺗﺎﺧدى ﻓوطﺔ ﺳﺧوﻧﺔ وﺗﺣط ﻋﻠﻰ اﻟﻛﯾس 10 دﻗﺎﯾق وﺗدﻟك ﺑﺣرﻛﺎت داﺋرﯾﺔ ﺑزﯾت اﻟزﻧﺟﻼن ﺗﻛون طﺑﯾﻌﯾﺔ ﻧﮭﺎر اﯾﮫ وﻧﮭﺎر ﻻ
ﺷورﺑﺔ 1 ﻟﻣﺷﻛل اﻟﺗﻛﯾس
راﺑﻌﺔ اﻟﻠﻔت اﺑﯾض + رﺑطﺔ اﻟﻛراﻓس + 2 ﺟزرات ﺗطﯾب ﻓﻰ اﻟﻣﺎء اﻟﻛﺎﻓﻰ وﺗطﺣن وﺗﺿﯾﻔﻰ ﻟﯾﮭﺎ ﻣﻌﻠﻘﺔ اﻻزﯾر وﺗﺎﺧدى زﻻﻓﺔ ﻗﺑل اﻟﻐداء وﻓﻰ اﻟﻌﺷﺎء ﻣﻣﻛن ﺗﺎﺧدى ﺣﺗﻰ 3 زﻻﯾف ﺗﺷرﺑﻰ ﻣﺎء ﻣﻧﺳم ﺑﻌﺻﯾر اﻟﺣﺎﻣض او اﻻزﯾر وﻛل ﻟﯾﻠﺔ ﺗﺎﺧدى ﻣﻌﻠﻘﺔ اﻻزﯾر ﻓﻰ ﻛﺎس ﻣﺎء طﺎﯾب ﻛﻣﺷروب ﯾوﻣﻰ
شوربة 2
ﻛروم الأحمر + ﻟﻔت ﻣﺣﻔور + ﻣﻌدﻧوس + ازﯾر ﺗطﯾب وﺗطﺣن وﺗﺷرب
اﻗﻧﻌﺔ ﻟﻠﺑﺷرة اﻟدھﻧﯾﺔ وﻛﺗﻧﻘﻰ اﻟﺑﺷرة ﻣن اﻟﺷواﺋب
ﻗﺑل اﻟﻘﻧﺎع ﺗﻌﻣﻠﻰ ﺑﺧﺎر
ﻣﻌﻠﻘﺔ ك اﻻزﯾر وﻗﺷور ﺣﺎﻣﺿﺔ ﻣﻊ اﻟﻣﺎء وﻏطﻰ اﻟوﺟﮫ ﺑﺎﻟﻔوطﺔ وﺧﻠﻰ اﻟﺑﺧﺎر وﻣﺳﺣﻰ اﻟوﺟﮫ وﻋﻣﻠﻰ هاد اﻟﻘﻧﺎع 5 ﻣﻌﺎﻟق ك ﻣن ﻋﺻﺎرة اﻟﻠﻔت اﻻﺑﯾض + ﻣﻌﻠﻘﺔ ص ﻋﺻﯾر اﻟﺣﺎﻣض ﻣﻌﻠﻘﺔ دﻗﯾق اﻟﻘﻣﺢ ﻣطﺣون ﺗﺧﻠط وﺗﻌﻣل ﻟﻠوﺟﮫ واﻟرﻗﺑﺔ اﻻ ﻛﺎﻧت اﻟﺑﺷرة ﺟﺎﻓﺔ ﻋوﺿﻰ ﻋﺻﯾر اﻟﺣﺎﻣض ﺑﻌﺻﯾر اﻟﻠﯾﻣون اوﻋﺻﯾر اﻟﺳوﯾﮭﻠﺔ
ﻗﻧﺎع 2
5 ﻣﻌﺎﻟق ﻣن ﻣﺎء اﻟﻛروم + ﻣﻌﻠﻘﺔ ك ﻋدس ﺑﻠدى ﻣطﺣون + ﻣﻌﻠﻘﺔ ص زﯾت اﻟزﻧﺟﻼن ﺗﺧﻠط وﺗﻌﻣل 20 دﻗﯾﻘﺔ وﺗﻐﺳل
ﺷورﺑﺔ ﺧﺎﺻﺔ ﻓﻰ ﻓﺗرة اﻻﻣﺗﺣﺎﻧﺎت
3 ﺟزرات + 7 ﺗﻣرات + 7 ﺷرﯾﺣﺎت + ھﻧدﺑﺎء + راس ﻣﻌﻠﻘﺔ ص اﻟﻘرﻧﻔل وﻣﻠﺢ ﺗطﯾب ﻣﻊ اﻟﻣﺎء اﻟﻛﺎﻓﻰ وﺗطﺣن
ﺷورﺑﺔ 2
ﻛرﻋﺔ ﺣﻣرا + ﻛرﻛﺎع + راس ﻣﻌﻠﻘﺔ ص ﻗرﻧﻔل + ھﻧدﺑﺎء ﺗطﯾب ﻣﻊ اﻟﻣﺎء اﻟﻛﺎﻓﻰ وﺗطﺣن
ﺗﻠﺑﯾﻧﺔ ﺿرورﯾﺔ ﻓﻰ ھﺎد اﻟﻔﺗرة
ﻛﺎس دﻗﯾق اﻟﺷﻌﯾر + 4 ﻛﯾﺳﺎن اﻟﻣﺎء + ﻛﺎس اﻟﻌﺳل اﻟﺣر + 2 ﻛﯾﺳﺎن اﻟﺣﻠﯾب
ﻋﺻﯾر
ﻧﺻف ﻟﺗر ﻣﺎء طﺎﯾب ﯾﺑرد وﺗﻌﻣل ﻓﻰ اﻟﺧﻼط ﻣﻊ 2 ﻣﻌﺎﻟق اﻟزﺑﯾب اﻻﺳود + 2 ﻣﻌﺎﻟق اﻟزﻧﺟﻼن و 2 ﻣﻌﺎﻟق ﻋﺳل اﻟﺣر و ﺣﻔﻧﺔ اﻟﺗﻣر و 2 ﻣﻌﺎﻟق اﻟﻛرﻛﺎع ﺗطﺣن وﺗﺎﺧد ﻛﺎس ﻗﺑل اﻟدھﺎب ﻟﻼﻣﺗﺣﺎن وﻛﺎس ﻣن ﺑﻌد
منقول للافادة